夫妻之间没有了感情可能是由于各种原因导致的，例如沟通不畅、缺乏共同兴趣、日常生活压力等。以下是一些建议：
1. 坦诚沟通：夫妻之间应该坦诚地表达彼此的感受和需求。让对方知道你感到失落和无助，寻求共同解决的方法。
2. 寻求婚姻辅导：婚姻辅导可以提供专业的指导和建议，帮助夫妻了解彼此的需求，改善沟通并重新建立感情。
3. 再次培养共同兴趣：尝试重新找回夫妻之间的共同兴趣爱好，例如共同参加运动、旅行、学习等活动，以增进互动和联系。
4. 理解和尊重：尊重彼此的独立性和个人空间，努力理解对方的观点和感受，建立互相支持的关系。
5. 寻求专业帮助：需要时，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供更深入的指导和支持。
重要的是，夫妻双方都愿意努力改善婚姻，并且相信可以重新建立感情。有时候，这需要时间和努力，但如果双方都投入其中，夫妻之间的感情可能会得到恢复和加强。
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